céréale

Salade petit épeautre, carottes, fenouil rôti, vinaigrette d’orange au tahini

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Salade petit épeautre, carottes et fenouil rôti, vinaigrette d'orange au tahini – Copyright © Gratinez

Attention le petit épeautre ne doit pas être confondu avec l’épeautre ! Assez peu courante dans notre quotidien, il s’agit pourtant de la plus ancienne céréale cultivée par l’homme avec le blé. Autre curiosité, c’est l’une des très rares céréales qui n’ait subi aucune modification génétique (naturelle) depuis son origine, ce qui en fait désormais une culture … [Lire la suite…]

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Salade de chou-fleur rôti et quinoa, sumac et tahini

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Salade de chou-fleur rôti et quinoa, sumac et tahini – Copyright © Gratinez

De la couleur ! De la fraîcheur ! Du contraste ! Une pointe d’épice ! Et voilà le secret d’une belle et bonne salade, succès garanti. Dans cette recette, le chou-fleur est à l’honneur, rôti au four, ce qui lui laisse un léger croquant avec une belle tendreté, et évite qu’il s’imprègne d’eau comme à l’habitude cuit à … [Lire la suite…]

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